冻大章鱼足白灼超级好吃 ， 具体操作如下：；用料：章鱼足一个 ， 热水 ； ；白灼章鱼足的做法 ：；
1 ， 买来的章鱼足先解冻 ， 如果是鲜的就不用了；
2 ， 解冻后切片 ， 别切得太薄容易老；
【冻章鱼足做法?】3 ， 把水烧开 ， 开了了以后把章鱼足放进去；15～20秒捞出 ， 不能超过30秒！装盘 ， 准备酱油芥末～开吃！
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