【节食可以瘦腿吗】如果腿上是脂肪堆积的，合理的节食对于瘦腿室友一些效果的，在节食过程中，可以吃一些低能蔬菜，如西红柿、黄瓜等 。同时 ， 要注意饮用一些淡盐水，因为人体每天需要摄入一定的钠离子，否则会引起低钠血症 ， 低钠血症会感到烦躁，更不利于减肥 。保持良好心态及卫生习惯，不要剧烈运动 ， 合理的运动空中蹬自行车、深蹲、弓步、仰卧起坐、双重卷腹等 。不要吃辛辣刺激性食物，可以选择物理针灸疗法促进减肥情况，合理饮食 。
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