在女性怀孕期间 ， 为了给分娩、哺乳提供足够的能量 ， 脂肪会在胸、腹、臀部蓄积 ， 生产过后 ， 脂肪仍残留在腰间 ， 不会一时消去 ， 导致腹部的赘肉松松垮垮 。
年轻妈妈们完成了生产大事之后 ， 马上又投入到了另一场“战役”——产后恢复 。面对镜子中臃肿不堪的自己 ， 你可能会想到用产后束腹带恢复身材 ， 但也有报道称其增加了器官脱垂和尿失禁的发生率 。那么 ， 这场“战役”中 ， 产后束腹带到底是“盟友” ， 还是“敌人”？
【收腹带一天绑几个小时 产后收腹带使用注意事项】产后“十八变”
在女性怀孕期间 ， 为了给分娩、哺乳提供足够的能量 ， 脂肪会在胸、腹、臀部蓄积 ， 生产过后 ， 脂肪仍残留在腰间 ， 不会一时消去 ， 导致腹部的赘肉松松垮垮 。
除了体型的变化外 ， 身体的各个器官也会发生改变 ， 其中变化最大的就是承载着婴儿的子宫 。怀孕期间 ， 盆底韧带和肌肉会承受较大压力 ， 而分娩后韧带和肌肉松弛退化 ， 无法继续承托子宫而导致子宫有不同程度的下垂 。
女性的产后恢复是一个缓慢而循序渐进的过程 ， 生产后不仅仍维持着某些孕期的生理特征 ， 还要为后期的哺乳做准备 ， 因此难以实现“一夜回到解放前” 。
产后脂肪会在腹部蓄积
腹带防下垂or致下垂？
在经过6-8周的时间后 ， 子宫会逐渐复位 ， 松弛的腹部也会自然恢复 。不过 ， 有些爱美的妈妈为了达到“女明星产子半月恢复身材”的效果 ， 便用束腹带缠在腰间帮助产后复原 。
有理论说 ， 腹带能起到对腰腹肌肉的提升作用 ， 帮助产后的恢复 。但是具有这种功能的腹带主要用于临床的腹部手术（包括剖腹产） ， 多为纯棉布从乳房下方缠至耻骨 ， 以防止伤口开裂 ， 帮助愈合 。剖腹产后使用这种腹带 ， 有助于减轻产后出血 ， 也利于腰腹部肌肉的恢复、防止内脏下垂等 。
专家认为 ， 使用长达耻骨联合以下的、松紧合适的腹带 ， 能一定程度上缓解生产对盆底肌的伤害 。然而市面上的大多数腹带 ， 一般都是从腰上部到腹下盆骨处 ， 当咳嗽、提重物时腹压增高 ， 由于腹带的作用 ， 压力则会更多地向下传导 ， 导致盆底支持组织和韧带的支撑力下降 ， 反而更易造成子宫脱垂、阴道脱出等症状 。
腹带不宜长时间使用
对于临床上手术用的棉质腹带 ， 通常建议使用时间最长为6周 ， 每天最长12小时 ， 并且规定不能影响血液循环和日常活动 ， 以免长时间使用出现肌肉萎缩 。
而市面上所售的腹带种类繁多 ， 使用材料也良莠不齐 ， 一些高弹力腹带推荐产后立即使用 ， 并提供24小时的穿戴 ， 持续使用半年之久 。如此 ， 腰腹部肌肉不仅会出现废用性萎缩 ， 还会加重盆腔淤血 ， 易引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病 ， 也影响食欲 ， 不利于乳汁分泌 。
但我们并不否认一些优质腹带的塑身效果 ， 只是妈妈们要擦亮眼睛 ， 谨慎选择并正确使用 。选购时 ， 最好选择内层为棉质、腹围可根据身形调整、腰部弹性适度的腹带 ， 以戴上后不影响呼吸和进食为宜 。无论是自然产还是剖宫产 ， 都最好在分娩6周恶露完全排净后再使用腹带 。
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