1、如果疼痛不能忍受时 ， 注意经期卫生
2、受风寒湿冷侵袭等
3、还可以选用口服避孕药
4、睡前一杯蜂蜜牛奶
5、月经来潮后每月要损失一定量的血液 ， 所以要适当增加营养
6、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
7、月经期应注意卫生保健
【月经期间腰疼怎么办 八点内容总结如下】8、经期应适当多饮白开水
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