方法一：选合适自己的颈霜
很多爱美人士长期只重视面部肌肤，却忽视了脖颈的护理 。在脖颈霜的选择上尽量不要选择过于油腻的产品 ， 应当选择较为清爽保湿嫩肤效果强的脖颈霜 。
方法二：冷水清洁
用冷水涂抹长痘痘的皮肤 ， 每天10-15次，每次5分钟即可，也会对痘痘有好处 。
方法三：切勿用手挤压
不要用手挤压痤疮，以免加重炎症，留下疤痕;避免用油性和粉剂型的化妆品，以免毛孔进一步堵塞 。
方法四：使用温和洗面奶
还有每晚一定要用温和性的洗面奶洗脸 。然后涂保湿水 。，保持心情愉快，学会自我调节，快乐生活 。心情对内分泌也具有很大的影响 。
方法五：做好清洁工作
应当做好清洁工作和抗菌消炎工作，可以每天涂抹芦荟胶在痘痘表面，加速自我毁灭的速度 。
【护理脖子痘痘的方法】方法六：饮食清淡
日常应当尽量保持个人饮食清淡 ， 多食用蔬菜、水果、粗粮等健康食品，不要因为一时的口贪，而惹来痘痘大军骚扰不断 。
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