【吃什么水果显年轻?】吃水果是一件非常棒的事情 。它们提供了各种维生素、矿物质和抗氧化剂 ， 这对身体非常有益 。但对那些想保持年轻的人来说 ， 有几种水果特别有用 。
首先是蓝莓 ， 它们有助于保护皮肤免受紫外线的伤害 ， 并能减少细纹和皱纹的出现 。
其次是草莓 ， 它们富含维生素C和抗氧化剂 ， 有助于保持皮肤健康、明亮和有弹性 。
最后是橙子 ， 它们也富含维生素C ， 促进胶原蛋白的生成 ， 有助于减少皱纹和细纹 。总的来说 ， 水果是一个非常好的选择 ， 它们有助于提供多种营养素 ， 维持皮肤的健康和年轻 。
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