冬日进补,一鸽胜九鸡,吃乳鸽能大补?

菇枣炖乳鸽
食材准备:乳鸽1只,红枣5只,香菇4只,生姜2片,料酒、自糖、酱油和植物油各适量 。先将乳鸽宰夵去杂洗浄后切成块,用料酒、自糖、酱油和植物油拌匀腌渍半小时;红枣去核洗净;香菇泡软洗净后切成丝;
姜片洗净,将红枣、香菇和腌好的鸽子肉一起放入炖锅内,置火上烧沸后改用小火炖至熟烂出锅装盘 。
菜品特色:肉香适口,健脾益胃,养血补虚枸杞炖乳鸽
食材准备:乳鸽Ⅰ只,枸杞子半两,黄精和杜仲各6g,生姜10g 。先将将乳鸰宰杀去杂洗净后切成小坎,与栒杞子、黄精、杜仲和生姜一起放入锅中,加入适量的清水,置火上炖至料熟烂出锅装盘 。
菜品特色:肉嫩味鲜,补肾益气:板栗炖嫩鸽
准备肥嫩鸽子3只,大板栗和猪五花肉各一斤,桂皮、冰糖、香油和姜末各、植物油两斤(实耗约二两),料酒一两,食盐5g,酱油、葱段和湿淀粉各半两,甜洒汁一两,味精,胡椒粉 。先将猪五花肉洗净后切成块,投入开水锅中烫一下;在板栗鼓起的一面砍…字刀,放人开水锅中烫一下捞出,取出板栗肉,下人油锅炸熟捞岀;
【冬日进补,一鸽胜九鸡,吃乳鸽能大补?】鸰子宰杀开膛去内脏,洗净后投入开水锅烫一下捞岀,洗浄血沬,擦于水分,抹上甜酒汁,放入烧热的油锅中炸成浅红色 。
将葱、姜、桂皮、五花肉块、鸽子、料酒、食盐、冰糖、酱油和适量的水放入垫有竹垫的炖锅中,置火上烧沸后撇去浮沫,改用小火炖至九成烂时,加人板栗炖至酥烂 。食用前,双手提竹垫,取出板栗鸽子翻扑在盘里,去掉葱、姜、桂皮和五花肉,再将炖锅中原汁收浓,用湿淀粉调稀勾芡,撒人葱段、味精和胡椒粉 。

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