1、宜在安宁、通风良好的房间内练习 。室内空气要新鲜 ， 可自由吸入氧气 。也可在室外练习，比如花园 。
2、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动 。
3、如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩 。
4、练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习 。练习中不能喝太多的水 。
【练习空中瑜伽有什么注意吗】
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