【天天上班没有休息怎么办】
![天天上班没有休息怎么办](http://pic.yunnanlong.com/230609/010U35021-0.jpg)
一、抒发情绪:可以找朋友诉说自己的心情,相信朋友会开导和提出建议 。也可以找个安静的地方大喊几声;
二、如果生活上有一些兴趣 , 可以在上班累的时候稍参与其中,这样心情就可以暂时得到放松,也可以提高工作效率;
三、同时也要注意增强体质,要餐健康的饮食,同时也要加强运动,保持健康的身体,所有的心理健康都是以身体健康为基础 。人也只有拥有一个健康的身体 , 才能更好的工作 。
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