【投篮没力量怎么办】
投篮没力量应该加强力量训练，方法如下：
1、尽量做引体向上等拉伸式的力量训练，哑铃和俯卧撑不利于身高发育 。
2、投篮力量不够基本原因是协调性不好，跳投核心力量在腰腹 ， 合理运用膝盖的力量，可以多练练活用膝盖的投篮，从腿部开始发力 ， 延伸到手臂 。
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