水果是减肥者的大爱，也是一种减肥效果不错的食物 。当然，如果条件允许，水果汁的减肥效果更佳，每天坚持喝一杯，既有营养又能轻松瘦身 。下面介绍三款减肥水果汁 。健康减肥有妙招，让您瘦得美丽
胡萝卜甜橙汁
材料：橙子两个，胡萝卜两根 。做法：
1、首先将橙子去皮，胡萝卜去皮清洗干净，且胡萝卜切成小块 。
2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁 。
3、榨好后立即饮用较佳，如果觉得汁太甜，可加入少量的薄荷叶 。
橙子具有健脾温胃、助消化的作用，胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，起到排毒通便的作用 。两者合在一起既能去痘养颜，也能达到瘦身的目的 。安全科学减肥才是王道芹菜雪梨汁
材料：芹菜100克，雪梨150克，西红柿1个，柠檬半个做法：
1、将所有材料洗干净，芹菜切段，雪梨去皮后切小块，西红柿、柠檬切块 。
2、将以上材料一同放入榨汁机中，搅成汁状即可饮用，每天喝一次效果更佳 。
芹菜是一种高纤维食物，能够过滤体内的垃圾，它的营养很丰富，这道汁具有清热解毒的功效 。
香蕉苹果汁
材料：香蕉1根，苹果1/4个，酸奶150毫升做法：
1、将香蕉的皮去掉并切成块，苹果带皮清洗干净，记得苹果要多洗几遍，才能把残留的农药洗掉，然后把苹果芯去掉，切小块 。
2、将以上材料放入榨果机中搅拌成汁即可 。
【、瘦身果汁?】香蕉、苹果都是最佳的减肥水果，含有丰富的膳食纤维，可起到排毒，改善便秘的作用，从而达到了瘦身的效果 。点击查看减肥达人的最佳减肥妙招
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