牛肩肉，位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，适合炖、煮、卤 。
食用好处：
1、牛肩肉含有优质蛋白，氨基酸种类齐全，肌氨酸比任何食物都高 。
2．牛肩肉的脂肪含量很低，是亚油酸来源，还是潜在的抗氧化剂 。
3.牛肩肉含矿物质和烟酸，维生素B1和核黄素等，是铁质的最佳来源 。
【牛肩胛肉是哪个部位?】4．牛肩肉还含肉毒碱，能增长肌肉 。
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