【网球正手击球】网球正手击球介绍:正手击球是网球技术中最基本的击球方法 。正手击球由四个环节组成 , 即准备姿势、转肩拉拍,挥拍击球和前挥跟随 。
网球正手击球技术步骤:
1、准备姿势:两脚自然站立,与肩同宽,双膝微屈 , 上体略前倾,脚跟稍提起 , 重心落在前脚掌上 。
2、转肩拉拍:一旦判断对方来球是正手方向时 , 左手马上推拍,同时双肩向右侧转动,左脚掌辗动使左肩对着球网 , 身体成侧身状态 。随着转体右手应快速平稳地向后拉拍,拍头高于手腕 。
3、挥拍击球:挥拍击球时,踏出左脚使重心前移 ,
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