【减肥成功要多久巩固?】身体有记忆 ， 恢复饮食也不能暴饮暴食 。可以轻断食 ， 每个星期五天正常吃 ， 其他两天热量减少 。具体还是要看自己的身体健康情况来做 ， 每个人的体质不同 。减肥下来 ， 胃口也没有以前大 。稍微克制一下 ， 吃饭7分饱 ， 安排补水 ， 基本上还是会保持的很好 。
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