黄桃又称黄肉桃,属于蔷薇科桃属 , 因肉为黄色而得名 。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫力等作用,也能促进食欲,堪称保健水果、养生之桃 。
黄桃的营养十分丰富 , 含有丰富的抗氧化剂、膳食纤维、铁钙及多种微量元素 。黄桃食时软中带硬,甜多酸少,有香气、水分中等 。黄桃的营养十分丰富,主要营养成份有丰富的维生素和大量的人体所需要的纤维素 , 胡萝卜素,番茄黄素,红素及多种微量元素还含有苹果酸,柠檬酸等成分 。常吃黄桃不仅能提供维持大脑功能的热量,还可以调节身体中的脂肪代谢 。
【黄桃的营养价值吃了会变胖吗】黄桃的所含热量不高,吃了不会发胖 。
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