炸三角
主料:面粉500克 , 豆沙100克 。
配料:熟猪油1000克 , 豆油80克 , 白糖50克 。
操作步骤
1.取面粉200克 , 加熟猪油800克、豆沙、白糖搅匀成豆沙馅 。
2.取面粉200克 , 加入豆油及适量清水和成面团 , 揉匀后静醒为油皮面 。
3.取面粉100 克 , 加熟猪油200克搅匀 , 和成干油酥面 。
4.把油皮面擀成大面皮 , 包上干油酥面 , 再擀成大面片 , 用刀切成边长为9厘米的等边三角形 , 每个面皮内包少量豆沙馅 , 把三条边捏成三角形 , 再用刀在每个角边上切三刀 , 第一刀和第二刀分别搭在自己的角上 , 第三刀使其在顶部 , 切去每个角 。
5.锅内放豆油 , 烧至四五成热时 , 将制好的三角坯子放油中炸至浮起熟透 , 捞出即成 。
操作要领:面皮用大包酥 , 擀时用力均匀 , 以保持层次清晰 。
土豆饼
主料:土豆(黄皮) 300克 。
配料:面包屑150克 , 小麦面粉 100克 , 料酒5克 , 酱油10克 , 盐3克 , 五香粉1克 , 姜10克 , 香油10克 , 味精2克 , 花椒3克 。
操作步骤
【家常小甜食咋做的?能推荐几道吗?】1.土豆洗净去皮 , 入蒸锅蒸熟 , 压碎成泥 , 备用 。
2.用热水泡花椒制成花椒水 , 姜切成细姜末 。
3.将小麦面粉30克加水调成稀糊 。
4.土豆泥加入料酒、酱油、盐、五香粉、姜末、香油、味精、花椒水和适量面粉调匀 。
5.将士豆泥制成小圆饼 , 蘸匀干面粉 , 再裹上面粉糊 , 滚匀面包屑 。
6.锅内加油烧五成热 , 放入土豆饼炸透 , 浮起时捞出摆盘即可 。
操作要领:细姜末比姜米还碎 , 几乎要剁成茸状 。
营养贴士
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等 , 能促进脾胃的消化功能 。
拔丝地瓜
主料:地瓜500克 。
配料:白糖150克 , 清水100克 , 香油30克 , 花生油1000克 。
操作步骤
1.地瓜洗净去皮 , 切片 。
2.锅内加花生油烧至三成热时 , 把地瓜片放入油内炸熟透至色泽金黄色时捞出控油 。
3.锅刷净加清水、白糖 , 用慢火熬糖 , 从水大泡变成水小泡 , 从糖大泡变成糖小泡至浓稠变色时 , 倒入炸好的地瓜离锅、颠锅 , 使糖液完全粘在地瓜上 , 倒入抹过香油的盘内 。
操作要领:上桌的时候要上碗白水 , 蘸着吃 , 才不粘牙 。
营养贴士
红薯有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效 , 能够使人长寿少疾 。
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