每天食用两个猕猴桃就会比较合适的，可以建议饭后一个小时 ， 或者饭前一个小时左右食用都是可以的 。
每天一个猕猴桃就能满足身体一天的VC需求量 。
【弥猴桃每天吃几个好】猕猴桃含有维生素C、E、K等 ， 属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品 ， 对减肥、美容有一定功效 。
猕猴桃（ActinidiachinensisPlanch），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形为椭圆状 ， 外观呈绿褐色，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用 ， 其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色的种子 。因猕猴喜食，故名猕猴桃；亦有说法是因为果皮覆毛，貌似猕猴而得名 ， 是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果 。
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