黄豆与黑豆的营养价值有何区别


黄豆与黑豆的营养价值有何区别


【黄豆与黑豆的营养价值有何区别】黑豆营养价值:黑豆味甘性平 , 是一种清凉性滋养强壮药 。具有祛风除湿、调中下气、活血、解毒、利尿、明目等功能 。临床实验证明,黑豆具有补肾阴之长 。用黑豆治疗肾虚阴亏、肾气不足等病症 。黑大豆是一切体虚、体寒 、水肿、脚气、黄疸,贫血和各种关节炎、风湿、腰、腿痛及糖尿病、心脏病等的保健食品,以上等病者可将黑大豆放入暖瓶中,喝水,吃豆或放入饭中,配合黑米可特效生血、祛风湿 。
黄豆营养价值:黄豆与青豆黑豆统称大豆 。它既可供食用,又可以炸油 。由于它的营养价值很高,被称为“豆中之王”,“田中之肉”、“绿色的牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物 。黄豆是含蛋白质最丰富的植物性食物,它的蛋白质的质量和蛋、奶食物中蛋白质相似,而它的蛋白质含量超过肉类、蛋类,约相当于牛肉的两倍 , 鸡蛋的两倍半 , 因此科学家把黄豆称为蛋白质的仓库 。

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