空气炸锅忌 空气炸锅的鸡翅怎么腌
【空气炸锅忌 空气炸锅的鸡翅怎么腌】

宁泰
用料鸡翅 适量奥尔良烤肉调料 适量料酒 半勺生抽 2勺老抽 1勺姜 适量葱 适量干辣椒 适量植物油 少量做法步骤1.鸡翅解冻后,每边切几刀,倒入料酒,生抽,老抽,姜片,干辣椒,奥尔良烤肉粉,至少半小时 。
2.空油炸锅200℃预热5min,将腌制好的鸡翅放入其中200℃加热10min 。
3、取出翻面,涂上一层油,继续空气炸,在200℃下炸10 min 。
4.铁板奥尔良烤翅就要做好了!烤翅粉的用量可以根据个人喜好调整 。
鸡翅的营养功效
鸡肉性平,性温味甘,入脾胃经;能补气,填精补髓;可用于体虚、消瘦、食欲不振、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿、尿频、遗精、耳聋、耳鸣 。
保持健康
鸡肉消化率高,容易被人体吸收利用,具有增强体力、强身健体的作用 。
2.提高免疫力
现代社会,每天工作繁忙,经常处于亚健康状态的白领,最好多吃点,增强免疫力,减少患病几率 。鸡有温中益气、填精益髓、益五脏、补虚损的功效,可用于治疗体虚、消瘦、腹泻、头晕、心悸、月经不调、产后缺乳、口渴、水肿等症状 。
3.补肾精
可缓解肾精不足引起的尿频、耳聋、少精、感冒等症状 。
4.美人
相对于鸡翅的尖部和根部,中翅富含胶原蛋白,有利于保持皮肤光泽,增强皮肤弹性 。
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