夏天可以煮绿豆汤、鲜花果汁等解暑饮品 。
夏天气温高，人体易出汗，流失水分过多，需要适当地补充水分 。
而绿豆等凉性食材可以清热解毒，具有解暑的作用 。
同时，鲜花果汁中富含多种维生素和矿物质，可以增强人体免疫力 。
除了绿豆汤、鲜花果汁外，夏天还可以饮用薏米水、菊花茶等，这些饮品都具有解暑清热的作用 。
【夏天煮什么喝解暑?】此外，在夏天应该保持充足的饮水，适当地摄入蔬菜水果等富含水分的食品，以保持身体健康 。
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