正所谓：“五月到，天气热；五毒行，不安宁 。”阳历五月，包含了两个重要的节气，一个是立夏，一个是小满，代表着夏季的开始 。进入五月，夏天的气息越来越浓了，湿热盛行、毒虫肆虐等因素，很容易影响人们的健康，给身体带来不好的影响 。
从现在开始，养生的重点和手段一定要及时调整，人若违逆了夏长之气，不仅“伤心”，还会影响到秋冬阳气收敛、潜藏，对身体不利 。今天小编对五月的养生禁忌点做了个干货总结，非常实用，建议收藏：
- 避免暴饮暴食：五月气温高，易导致食欲不振或疏忽饮食，应避免暴饮暴食，减少对身体的负担 。
- 少食辛辣刺激性食物：辛辣刺激性强的食物，如辣椒、花椒、胡椒等，容易使人出汗，增加脱水风险，应尽量少食用或避免食用 。
- 避免大量饮酒：五月气温上升后，饮酒会加重身体散热负担，造成身体不适，应避免大量饮酒 。
- 避免长时间熬夜：保持足够的睡眠对健康至关重要，长时间熬夜会增加身体负担，损害身体健康 。
- 避免剧烈运动：五月气温虽然逐渐升高，但气候阴晴不定，还有寒湿之气 。此时过度运动容易引起身体不适，应少做剧烈运动 。
推荐阅读
- 装修安装插座注意事项 装修时插座的安装有什么讲究
- 水电改造藏着的9处细节 装修改水电注意事项及细节
- 太阳能热水器使用方法和注意事项 太阳能发电装置怎么防雷
- 充电宝一直亮灯可以充一夜吗 充电宝使用注意事项和安全
- 怎么开一个养生馆
- 装置停工蒸汽吹扫注意事项
- 夏季吃什么蔬菜最应季最养生
- 丰田威驰保养注意事项 以下内容供您参考
- 五月二十七是什么星座的啊_
- 室内厨房设计注意事项 5个地方供大家参考