做荷包蛋要多久才能熟透


做荷包蛋要多久才能熟透


【做荷包蛋要多久才能熟透】水沸后 , 小火下蛋 , 煮约3-8分钟,看个人喜欢老嫩的程度 。从营养、安全、美味三方面综合考虑,鸡蛋适合煮到蛋黄柔软且凝固状态 。操作上先把鸡蛋放在冷水中,大火煮开水之后转到最小火 , 四五分钟之后把火关掉 , 用余热把鸡蛋闷熟,按此方法煮出来的鸡蛋,蛋白质和维生素的吸收率较高,沙门氏菌被充分杀灭,且蛋清柔嫩蛋黄滋润有口感 。

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