红薯粉丝热量高吗,减肥期间能吃吗？
高 ， 干的红薯粉丝的热量是每100克337大卡 。不能 。
干的红薯粉丝的热量是很高的 ， 即使的煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许 ， 所以从热量来说 ， 红薯粉丝的减肥作用并不明显 。不过 ， 红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多 ， 因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀 ， 从而减少食量 ， 起到节食减肥的效果 。
扩展资料：
注意事项：
对于孕妇或者高血糖人群来说 ， 吃红薯粉丝就要适量的吃一些 ， 不可以多吃 ， 我们在吃红薯粉丝时 ， 尽量搭配一些其他的食物 ， 因为红薯粉丝中所含有的蛋白质和脂质含量是非常少的 ， 尽量做到营养均衡发展 。
吃红薯粉丝时也要注意和一些食物不可以在一起搭配 ， 在平时生活中吃完粉丝之后就最好不要再喝一些蜂蜜水 ， 两者在一起吃 ， 粉丝在胃中出现囤积的现象 ， 虽然可能会有利于促进消化 ， 但是和蜂蜜在一起吃 ， 也可能会导致胃部出现疼痛 ， 或者胃部出现不适的现象 。
参考资料来源：百度百科-红薯粉丝
红薯粉热量高吗,减肥的人可以吃吗
红薯粉热量高 ， 减肥的人可以吃 。
红薯粉的热量为349大卡/100克 ， 属于高热量的食物 ， 虽然红薯粉的热量较高 ， 但是减肥的人也是可以食用的 ， 因为红薯粉主要提供热量 ， 不会增加脂肪 ， 所以减肥的人可以吃 。
【红薯面粉热量高吗减肥期间能吃吗】红薯粉中含有多种人体需要的营养物质 。而且每100g红薯粉含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克 ， 胡萝卜素0.5毫克 ， 另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等 。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。
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