养胃食疗吃哪些食物好呢?

养胃的食物
【养胃食疗吃哪些食物好呢?】1、小米:暖胃,安神
2、南瓜:南瓜性温,味甘 。可以解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用;保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动 。帮助食物消化;消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 。
胃疼食疗方: 一旦患了胃病,很长时间都不能完全康复 。平常如果有胃疼的你,就要注意饮食和生活习惯了 。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的,长久持之以恒,对胃的功能性恢复有一定的帮助 。
4、水果分为热性凉性温性,对于有胃病的人来说,吃温性的水果较好,如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等 。另外,慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感,容易泛酸,要少吃 。
扩展资料
4种食物易导致胃病
1、最怕冷 。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球,吃后会让胃产生应激反应,让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋 。胃是喜温的,因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右 。“冷”还包括食物的属性,因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物 。
2、怕腌菜 。我国北方居民胃癌得病率远高于南方,其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品 。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,有致癌作用 。
3、怕烟熏和油煎食物 。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃 。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应少食用 。
4、怕酒精 。胃酸受到相应的刺激才能分泌,但是任何过度的刺激都会对胃造成损害 。因此饮食应少油腻肥厚,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含维生素A、E和B族维生素的食物,适当增加蛋白质摄入,以利保护胃黏膜 。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入 。
参考资料人民网--4种食物易导致胃病 胃病吃什么蔬果好

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