养胃的食物
【养胃食疗吃哪些食物好呢?】1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘 。可以解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用；保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动 。帮助食物消化；消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力 。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 。
胃疼食疗方： 一旦患了胃病，很长时间都不能完全康复 。平常如果有胃疼的你，就要注意饮食和生活习惯了 。轻微的胃疼还是可以通过食疗来治疗的，长久持之以恒，对胃的功能性恢复有一定的帮助 。
4、水果分为热性凉性温性，对于有胃病的人来说，吃温性的水果较好，如樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等 。另外，慢性胃病对含有鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃 。
扩展资料
4种食物易导致胃病
1、最怕冷 。过冷或过烫的食物好比一个冰球或火球，吃后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和进行的消化活动变得异常亢奋 。胃是喜温的，因此饭菜、汤饮温度尽量保持在37℃左右 。“冷”还包括食物的属性，因此胃不好的人尽量少吃寒凉性质的食物 。
2、怕腌菜 。我国北方居民胃癌得病率远高于南方，其中一个重要的原因就是经常吃酸菜、咸肉、咸鱼等食品 。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，有致癌作用 。
3、怕烟熏和油煎食物 。熏鱼、熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃 。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应少食用 。
4、怕酒精 。胃酸受到相应的刺激才能分泌，但是任何过度的刺激都会对胃造成损害 。因此饮食应少油腻肥厚，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃含维生素A、E和B族维生素的食物，适当增加蛋白质摄入，以利保护胃黏膜 。同时应控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入 。
参考资料人民网--4种食物易导致胃病 胃病吃什么蔬果好
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