番茄牛尾汤:浓郁的口感与丰富的营养


番茄牛尾汤:浓郁的口感与丰富的营养


牛尾汤一直是传统美食中备受喜爱的一种 。而加入番茄后的牛尾汤不仅仅保留了传统的醇香味道,更加入了番茄的酸甜味,令口感更加浓郁美味 。
番茄牛尾汤不仅仅美味,还含有丰富的营养成分 。牛尾富含胶原蛋白,具有美容美肤作用,而番茄则含有丰富的维生素C和番茄红素,有助于增强免疫力和预防癌症 。
以下是番茄牛尾汤的制作方法:
材料:
牛尾:750克
番茄:500克
胡萝卜:150克
洋葱:150克
【番茄牛尾汤:浓郁的口感与丰富的营养】姜:30克
大蒜:20克
料酒、盐、胡椒粉、鸡精、白糖、香菜、麻油适量
步骤:
1、牛尾剁成小段,用开水焯水洗净,沥干水分备用;
2、番茄烫水去皮,切成小块备用;
3、胡萝卜、洋葱、姜、大蒜切成小块;
4、热锅凉油,加入胡萝卜、洋葱、姜和大蒜,炒香后加入牛尾炒至变色;
5、加适量的料酒,烧至香味散发出来;
6、加入适量的水,水面高过牛尾,加入盐、胡椒粉、鸡精、白糖调味;
7、转到中小火,煮1小时;
8、加入番茄块,再煮10分钟;
9、出锅前加入适量香菜和麻油即可 。
通过以上步骤就可以制作出一道美味又有营养的番茄牛尾汤 。此外,如果不喜欢太油腻的食物,可以在焯水的过程中将牛尾和胡萝卜煮出血沫后,再炒制 。
总之,无论是在冬季还是夏季,一碗浓郁的番茄牛尾汤都能为你带来许多滋味和营养 。试着动手制作吧!

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