一个手抓饼等于几碗饭?
3碗米饭 。
已知每100克米饭含116千卡热量，普通的碗约能盛200克米饭，那么一个手抓饼按能量数值计算的话约等于3碗米饭 。
通过上述内容可知，手抓饼所含的热量还是较高的 。一个健康成年人的基础代谢消耗能量约为2000千卡，也就是说一个健康成年人每天吃4个手抓饼，就可满足基础代谢的消耗 。倘若吃的再多一点，那么就会引起发胖 。
介绍：
制作手抓饼的材料及步骤都比较简单，需要准备的材料包括500克面粉、25克黄油、200克温水、100克食用油、10克盐、10克花椒粉、适量葱花等 。利用以上材料可制作4-6片手抓饼，则每片手抓饼平均含面粉100克、黄油5克、食用油20克 。
已知每100克面粉含362千卡热量；每5克黄油含45千卡热量；每20克食用油含180千卡热量；那么一片手抓饼所含热量约为587千卡 。
一个手抓饼等于几碗饭?
一个手抓饼等于2碗半饭 。
米饭1碗即瓷碗200克的热量为232大卡，一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡 。一个手抓饼即200克的热量为612大卡 。所以一个手抓饼的热量差不多等于2碗半饭热量 。
手抓饼的能量：
手抓饼的热量其实并不低 。参照某品牌的手抓饼数据，一张饼的能量为317千卡 。而中国居民膳食指南建议，轻体力的成年男性每日平均要摄入2250千卡的热量，而女性则为1800千卡 。单单一张手抓饼，就能占每日能量所需的15%左右，实在是有些多了 。
一个手抓饼的热量等于几碗饭?
两碗 。
一般家里的碗，盛的米饭200克约232大卡 。一个手抓饼即200克的热量为612大卡 。手抓饼是一种热量比较高的食物，主要是用一些面粉、鸡蛋加入香肠、青椒、生菜等共同制作而成，味道非常鲜美，可以促进食欲 。而手抓饼之中含有比较丰富的维生素b族，可以营养神经，而且可以改善脚气性疾病和口腔溃疡 。其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子都比较丰富，还能够促进新陈代谢的正常进行 。
扩展资料：
手抓饼食用注意事项：
1、手抓饼是比较油的食物，很容易增加人体的油脂含量，多吃容易发胖 。
2、手抓饼是一种高热量食物，主要是经由煎制而成，这样不仅会损伤一些营养物质，还会增加一些有害物质，长期下来会给人体造成伤害 。
3、手抓饼有一定的热量，这对于减肥的人不友好 。
参考资料来源：百度百科-手抓饼
一个手抓饼等于几碗饭
一个手抓饼的热量等于两碗半的饭的热量，手抓饼是高热量食物，100g手抓饼的热量为306大卡，一个手抓饼的重量在200g左右，即612大卡，一碗米饭的热量约为232大卡 。
一个手抓饼等于几碗饭手抓饼的材料主要是面粉、鸡蛋、火腿肠、部分肉类以及生菜等，经过煎制而成，味道鲜美，可以促进食欲 。
【手抓饼的热量等于几碗米饭】 手抓饼中含有多种比较丰富的维生素，可以营养神经，其中含有的蛋白质、钠离子、铁离子等，能够促进机体的新陈代谢 。
推荐阅读
- 弘时是谁的亲生儿子
- 明太鱼和鳕鱼的区别
- 6个月金毛才20斤
- 6500平方米公顷
- 什么是采购师职业资格证书？是录用的参考依据
- 宜宾哪里可以鉴定古董要专业的
- 樱桃酒的酿制方法
- 60×5等于多少
- 千里挑一的上句是什么
- 局中人中的风铃是谁