早餐
【1岁九个月一天吃几次辅食?】早上八九点的时候宝宝吃早餐 。家长可以准备一个不易碎的小碗，给宝宝盛一碗小米粥、白粥等等，可以不必每天更换，三五天换着吃就可以 。然后再有一个蒸鸡蛋就可以 。
2.午餐
十二点吃午饭，为了避免耽误了宝宝下午一点睡午觉，建议午午餐一定要在这个点吃 。可以用50g猪肉做的蒸肉末，也可以是牛肉末，然后再配上一碗米粥，家长也可以用肉末做丸子汤，让宝宝适量地吃一些素菜 。
3.晚饭
晚饭建议在五六点吃比较好 。晚饭要少吃，吃中午量的一半或三分之二，同样也要喝一碗粥，由于宝宝还小，喝粥好消化 。
4.睡前
在宝宝睡觉之前还要吃一餐 。一般是喝奶，也可以用奶粉冲米粉吃，一碗面条也行 。这一顿家长们一定不要省，若是不吃，宝宝可能会睡着睡着饿，影响到睡眠质量 。
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