花生的脂肪含量高吗

【花生的脂肪含量高吗】

花生的脂肪含量高吗


花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质 。据测定花生内脂肪含量为百分之四十四至百分之四十五,蛋白质含量为百分之二十四至百分之三十六,含糖量为百分之二十左右 。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素 。矿物质含量也很丰富 , 特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能 。所以花生的脂肪含量相比于其他食物是相对较高的 。

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