【什么汤孕妇喝最有营养?】对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的 。
在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同 。
就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可以加，上腐竹 。所需要的作料就有很多，常见的有葱、姜、香菜等，当然必不可少的就是食盐了，还可以加入少量的麻油、胡椒粉 。
比较平常的就是八宝粥了，需要的食材有糯米、白糖、莲子，可以根据喜好加入一些蜜枣等 。
鸡肉粥也相当的不错，需要一只生鸡和适量的粳米 。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐，以及香油当作作料 。
莲子糯米粥，对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的 。需要莲子和糯米一定量，然后加入少量白糖作为作料就可以了，简单快速且有营养 。
在孕期，还可以做什锦甜粥，味道极佳 。选用适量的大米和小米作为主要食材，然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料，营养特别丰富，可称为佳品 。当然如果存在血糖异常，则需要限制糖制品的添加 。
有条件的，可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉，补充DHA 。
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