红枣芋头糯米粥吃了有什么好处

【红枣芋头糯米粥吃了有什么好处】

红枣芋头糯米粥吃了有什么好处


1、 糯米含蛋白质、脂肪、碳水化物、钙、磷、铁、维生素B1,B2和尼克酸等 。性味甘温 , 能暖补脾胃 , 益肺养气 。有补中益气之功 。
2、可以治盗汗、泄泻等症,能益肺、暖胃、温脾,可治烦渴、尿多等症,能解毒发疮,治痘疹痈疖诸疮 。
3、芋头营养丰富 , 维生素C含量比西红柿高,更是苹果的十几倍 。芋头中的矿物质也很全面,含钾、锌、铁等 。虽然含量没有榛子高,但仍比苹果等普通水果高得多,尤其是含钾量比苹果高出3倍 。

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