鸡蛋红枣枸杞一起吃有滋阴，补血功效，常用可强身健体，消除疲劳；指导意见：但应注意鸡蛋红枣枸杞一起吃最好不要吃太多 ， 特别是鸡蛋，每天最好不要超过两个，以免导致消化不良 。
做法：
【红枣枸杞鸡蛋蒸着吃有什么好处】1、首先，把鸡蛋打碎在碗里面，然后搅拌均匀，让蛋清和蛋黄完全融合；
2、把搅拌好的鸡蛋里面放入糖和枸杞，搅拌均匀；
3、然后把喜好的红枣放入搅拌好的鸡蛋里面 。红枣可以整颗 ， 也可以切碎哦；
4、把所有拌好的放入电饭锅中蒸5-10分钟既可 。
注意事项：
蒸的时候放一点水 ， 水按自己吃的干湿的要求来，切记不要放多了 。
推荐阅读
- 红枣姜汤能放冷藏吗
- 红枣枸杞桂圆莲子煲水
- 红枣南瓜饼的做法
- 红枣核桃燕窝功效与作用
- 红枣花生玉米粥最正宗的做法
- 红枣和什么一起吃可以补血
- 红枣黑豆山楂可以放一起煮粥吗
- 红枣枸杞能和燕麦片一起熬粥喝吗
- 红枣黑木耳汤怎么做
- 红枣枸杞山药小米能一起煮吗