黑豆和莲藕可以一起煲骨头汤 。
黑豆莲藕排骨汤具有养生的功效 。
【黑豆和莲藕可以一起煲骨头汤吗】黑豆高蛋白、低热量，是一种既便宜又有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能的食品 。黑豆的不饱和酸含量达百分之80 ， 吸收率高达百分之95以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用 。因此，不论男女老少，常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老 ， 特别是对高血压、心脏?。约案卧嗪投龅确矫娴募膊∮泻么?。
莲藕排骨汤可清热消痰、补血养颜，加入一些黑豆同食，更加起到乌须黑发、补肾强筋、防老抗衰的效果 。
推荐阅读
- 学习和读书有什么区别
- 黑豆黑米黑芝麻粥怎么做
- 黑豆煲鲩鱼骨汤有什么功效
- 黑豆加枸杞打豆浆有什么好处
- 黑豆花生排骨汤怎么做有营养价值
- 黑豆泡醋的比例
- 黑茶和茯砖茶什么牌子最好
- 黑豆就是饭豆吗
- 黑豆磨出的豆腐是什么颜色的
- 黑豆面粉可以做面条吗