好处：对脾胃有好处，减肥 ， 益气安神 。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生食品 。
【八宝粥喝多了有什么好处和坏处】坏处：如果是罐装八宝粥，里面多少都含有些防腐剂 ， 吃多会对人体有害 。
八宝又名腊八粥，佛粥，中国传统节日食品 。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥 。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥 ， 谓之腊八粥 。”
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