喝什么饮料有利于身体的健康

【喝什么饮料有利于身体的健康】

喝什么饮料有利于身体的健康


果汁类饮料 :
各种果汁类的饮料含有非常多的维生素 , 也是饮料中不错的选择 。不过果汁类的饮料最好选择鲜榨的,比如现在比较流行的椰汁之类 。
绿茶 :
绿茶中含有比较多的茶多酚、叶绿素、氨基酸等营养物质,有着非常好的防衰老、杀菌消炎等效果,对于常年坐在电脑面前办公的工作人士而言,绿茶还有利于帮助人体对抗辐射 。所以绿茶也是一种可供选择的饮料 , 常喝对身体有益 。

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