腰肌劳损的患者我见过很多 ， 被我治好的患者也不少 。主要的症状有腰部容易累 ， 酸胀疼痛 。
消除压痛点的方法
1、中医治疗方式：针灸、推拿、烫敷、艾灸等都是可以的 ， 根据我四十几年的临床经验 ， 中医治疗方式是目前来看是最佳的治疗方式 ， 而且可以根治 。它们是通过刺激局部穴位 ， 促进血液循环 ， 起到通经活络 ， 活血化瘀 ， 消除炎症 ， 只不过治疗方案的时间会相对久 ，
2、药物治疗方式：主要是一些止痛的类型药物 ， 目前来看是只能缓解疼痛感 ， 无效治疗措施 ， 很难从根本上治疗 。
【消除压痛点的方法】3、手术治疗方式：坦白来说腰肌劳损做手术是没有必要的 ， 甚至说是手术之后会加重病情 。
4、自主治疗：改变生活方式 ， 避免过度劳累 ， 注意自己的坐姿 ， 站姿 ， 睡姿等 ， 发现体态不对及时纠正 ， 而且要加强运动 ， 比如背肌的训练 ， 可以做小飞燕 。我最喜欢的运动方式就是吊单杠 ， 可以解决很多腰部不适感 。
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