好处：
1、缓解恶心反胃 。生姜中含有的姜烯酚成分，有止吐、缓和恶心的作用，搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前，饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感 。若已出现恶心反胃症状，来1杯姜茶也有助缓解不适 。
2、促进消化 。生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素，能刺激胃酸的分泌，促进胃部消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀不适问题 。
3、消炎止痛 。除了帮助消化外，生姜中所含有的镁 ， 还有消炎镇痛的作用，有助于缓解肌肉痠痛，以及关节炎引起的发热、红肿等不适 。
4、通鼻窍防过敏 。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞 ， 也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状 。
5、改善血液循环 。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环 。
【喝姜茶有什么好处】6、缓解生理期不适 。生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适 。
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