热量因盒饭不同而异，但一般情况下，一荤两素盒饭的热量会稍微低于一份普通盒饭的热量 。
因为盒饭中的荤菜相对于素菜会含有较多的蛋白质和脂肪，而这些营养素所提供的能量会导致荤菜所含总热量较高 。
但是在一荤两素盒饭中，荤菜和素菜的比例更加平衡，所以总体来说热量会相对较低 。
值得注意的是，每个餐饮店的盒饭配比和摄入量都有所不同，所以在购买和摄入时需注意搭配和合理食用 。
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