牛羊肉哪个营养高?

牛肉营养价值高点
第一点、
牛肉富含维生素b6以及维生素b12
牛肉里面含有的维生素b12 , 如果为身体制造红细胞 , 从而为肌肉组织提供大量的氧气 , 促进了氨基酸的新陈代谢 。

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