一个星期减肥十斤的食谱真的存在吗
一周减十斤的食谱，的确是存在的 。减肥的要点就是造成热量差，从这方面入手，食谱可以简单到只吃一点蔬菜或只吃水果，通过大量饮水降低饥饿感，达到极少的摄入量而达到快速减肥的目的 。但从医学角度考虑，减肥是少吃多动的生活方式的养成，既能减肥还能养生，这才是真正的目的 。
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