1、减肥人士三种人坚决不能吃沙棘
沙棘果实中含有大量的糖分，虽然不是普通的蔗糖，但也会增加身体的热量，阻碍减肥计划 。所以，对于正在减肥或对身材敏感的人，应该避免食用沙棘 。
2、胃肠道患者沙棘果实中含有大量的有机酸，对胃和肠道有一定的刺激作用，容易引起胃痛、胃酸过多、腹泻等消化道问题 。因此，胃肠道患者应该避免食用沙棘 。
3、过敏体质者沙棘是一种特殊的植物，其中含有许多的维生素、矿物质等对人体有益的成分 。但是，对于过敏体质的人来说，食用沙棘会引起敏感反应，导致皮肤瘙痒、红肿等过敏症状 。因此，过敏体质者应该避免食用沙棘 。
推荐阅读
- 每天只吃一餐，能减肥吗?
- 减肥可以一餐吃一个菜包吗?
- 晚上只吃蔬菜水果能减肥吗?会反弹吗?
- 坚持一定的运动，不吃饭只吃菜能减肥吗?
- 吃什么蔬菜减肥最快?
- 如何正确吃蔬菜减肥又能抗衰老?
- 不吃米饭，天天以吃菜为主，可以减肥吗?
- 长期减肥感到心累该怎么办?
- 请问从107斤减肥到100斤怎么做?身高160，身上的肉肉松?
- 每天吃四包30克的干脆面，不吃别的东西，能减肥吗?