首先你这个体重是绝对绝对不胖的，可以说还很瘦，你之所以觉得自己还很胖，这算是一种对自我体型的认知障碍了，也就是心理问题 。
你先回想一下自己究竟是为了什么而减肥，是因为穿不下好看的衣服，还是因为胖而被人嫌弃，还是因为什么呢？其实按道理来说，减肥应该是让生活变得更好，比如让肥胖人士通过体型的改变而可以做很多自己曾经不能做的事，但你并不属于肥胖人士，过度减肥对你来说，其实并不会让你变得有多好，反而会让你生活变得更累 。
为什么这么说呢，首先，你不能好好的享受美食，每天算着自己要吃多少东西，好吃的零食甜品甚至米饭都只是敢想不敢吃，你觉得这样你快乐吗？既然你说心累那我觉得应该是不快乐的 。所以，不快乐的生活，你到底为什么要这么坚持？
说实话，你假如胖到九十多斤，和你现在八十多斤的生活并不会有什么差别，可能甚至还会更快乐一点 。你身边的朋友不会因为你胖了几斤就和你绝交吧？你的男朋友不会因为你胖了几斤和你分手吧？你九十多斤也不存在买不到合适漂亮的衣服吧？你也不会因为太胖找不到工作什么的吧？甚至你还可以比以前多吃到很多好吃的东西，你也不会像现在这样觉得特别心累 。
所以，你到底是为什么害怕变胖，为什么要让自己处于一种极度的，一定要减肥的状态呢？当然如果你觉得，你的面子和虚荣心比你生活的快乐和自己的舒心更重要，那我没办法干涉你的决定，只是你既然说了心累，那就说明，这不是你现在很好的一个生活状态 。
我曾经也是像你这样，对自己的体重十分的苛刻，我的体重不停的变轻，但我并没有自己想象的那么快乐 。作为一个吃货，我强制禁止自己吃喜爱的东西，我的大脑和内心对食物的渴望完全被抑制了 。我也害怕和朋友出去聚会，因为会让自己变胖，这样的生活持续了一年，我回过头来回想，这一年除了体重变轻，我没有得到任何有用的东西 。我甚至脾气变得更加敏感暴躁，我的脑子里只有减肥这一件事，每天想的就是我今天要吃什么，我不能吃什么 。
我那时候已经好久没有发自内心的笑过了，甚至身体也出现了状况 。我终于意识到了问题的严重性，我又花了一年的时间来调整自己心态 。
我现在复胖了二十斤，可我觉得我比曾经瘦的我更快乐 。
如果减肥没有让你生活得更好，那你这样的减肥方式就是错误的 。
自律很好，但过度自律，只会让你心上永远都压着一块石头，永远无法让你轻松起来 。
说这么多，我只希望你能明白自己内心到底在追求什么，你要问自己，你这样过度减肥带来的好身材，究竟给你带来了些什么好处呢？是否真的就是你想要的 。
如果你觉得一个好的身材是你生活的全部中心，而你也可以为了它永远的苛刻自己，那我只能说，佩服吧 。
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