鸡蛋汤的做法,快速教你做营养的鸡蛋汤法


一、番茄白玉菇鸡蛋汤

鸡蛋汤的做法,快速教你做营养的鸡蛋汤法


食材
白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花 。
做法
1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片,白玉菇洗净备用,鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用 。
2、锅里倒入少许底油下番茄炒香,加入白玉菇翻炒一分钟 。
3、加入600毫升清水大火烧开,加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味,煮两分钟 。
4、倒入调好的蛋液烧开,出锅撒上葱花即可 。
二、平菇鸡蛋汤

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食材
平菇、葱、香菜、淀粉、油、盐、香油 。
做法
1、将新鲜的平菇洗净,撕成薄片,在沸水中略烫一下,捞出待用 。
2、葱和香菜切小段 。
3、将鸡蛋磕入碗中,加料酒、少许盐搅匀 。
4、用水勾芡少许淀粉 。
5、锅中倒油烧热,下平菇煸炒几下 。
6、倒入适量水、加盐烧开,把勾芡好的淀粉倒进去 。
7、然后倒入鸡蛋液,再倒入切好的香菜 。
8、煮开淋上香油即可 。
三、丝瓜鸡蛋汤

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食材
丝瓜、鸡蛋、油、盐 。
做法
1、丝瓜去皮洗净切块,鸡蛋加盐打成蛋液 。
2、起油锅,下鸡蛋液炒到凝固成块 。
3、转入放清水的汤锅 。
4、水开,滴少许油,下丝瓜块 。
5、滚至丝瓜断生,加少许盐调味发即可出锅 。
四、黄瓜鸡蛋汤

鸡蛋汤的做法,快速教你做营养的鸡蛋汤法


食材
黄瓜、鸡蛋、姜丝、葱末、胡椒、白醋、盐 。
做法
1、黄瓜切丝,姜切丝 。
2、锅里放水,把黄瓜姜丝,白醋放入煮开 。
3、调入盐,胡椒,煮开,鸡蛋打入即可 。
五、白菜豆腐鸡蛋汤

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食材
鸡蛋、豆腐、小白菜、油、盐、葱、姜、鸡精 。
做法
1、鸡蛋打碗里,加入少许盐打均匀备用 。豆腐切小片备用 。
2、小白菜洗净,揪断成小段备用 。
3、炒锅上火,倒入油烧热,下蛋液煎熟,并成铲子打成小块 。
4、倒入一大碗水煮沸,放入事先切好的豆腐片 。
5、放入拍散的姜片和葱段煮三分钟 。
6、放入盐和鸡精调味,放入小白菜煮断生即可关火 。
六、菠菜鸡蛋汤

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食材
菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油、鸡精、小香葱 。
做法
1、洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干 。
2、把菠菜切成一公分左右的段 。
3、锅内放入水和少许鸡精,水开放入菠菜 。
4、开锅后转小火淋入鸡蛋液 。
5、淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油,撒上少许香葱即可 。
七、西红柿鸡蛋汤

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食材
西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、葱、姜、九三花生油、盐、生抽 。
做法
1、西红柿放入开水中焯烫至爆皮然后捞出来冲凉撕去外皮 。
2、鸡蛋磕入碗中打散、去皮西红柿切碎、葱姜切碎、淀粉加水调匀 。

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