苹果、柿子、梨、桃、甜瓜，西瓜，哈密瓜、芒果，火龙果，葡萄、橘子，冬枣、黄桃等水果含糖量都很高 。血糖高人应少吃或不吃水果 。因为水果含有较多的碳水化合物，而且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉 。进食后的快速消化吸收会导致血糖迅速升高 。
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