1、番茄
番茄含有大量的番茄红素，能够有效抵御自由基的侵害，降低肝脏受损风险 。
2、绿茶绿茶中富含茶多酚和儿茶素等成分，能够有效帮助肝脏排毒，保护肝细胞免受损伤 。
3、大蒜大蒜中含有丰富的硫化物，能够有效降低肝脏受到的毒素侵害，保护肝细胞不受损伤 。
4、南瓜南瓜能够有效改善肝脏的代谢功能，促进体内毒素的代谢排出 。
5、黑木耳黑木耳中富含多种氨基酸和微量元素，对肝脏有非常好的调理作用，可以促进肝脏的修复和再生 。
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