【如果肉不吃了,只吃蔬菜,健康吗?】问题问得好,凭我个人几年吃素习惯,聊一聊这个话题!
首先光吃菜肯定是不行的,不符合健康规律,人的肉体一团血肉,要食物充饥 。为什么胃叫谷府,仓禀之府,因为人体需要的是五谷和水 。内经明确的说了,五谷为主 。所以只吃菜肯定不利于健康 。
我吃素好几年,不仅没有各种疾病,冬天薄衣过冬,夏天也没空调,依然不感冒,没疾病 。上的单杠,玩的了双杠 。没有气血虚,也没有浑身没劲,健健康康 。
所以,我个人非常推崇素食为主,肥腻少沾,口味清淡,多吃五谷 。
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