每天光吃青菜可以瘦下来吗?

【每天光吃青菜可以瘦下来吗?】有可能会瘦(但并不是一定会瘦) 。关键在于吃进去的热量是否低于消耗的热量 。水煮青菜热量确实比较低,但是并不是健康的饮食方式 。每天需要吃一点肉蛋奶保证足够营养 。

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