首先这种不是一种科学的减肥方法,起不到立竿见影的效果 。根据个人情况不同,减肥的难易程度也不尽相同 。这个无法得到明确的答案 。
现阶段你控制了能量的摄入,但是鸡蛋与蔬菜只能提供你较多的维生素和蛋白质,其他的营养物质相对缺乏,并不是一种健康的饮食方式 。
建议你饮食多样化,减少碳水化合物的摄入,少量脂肪摄入,少食多餐,减肥是一个漫长的过程,不能立竿见影,更不可一蹴而就,早有耐心,恒心 。
【吃两个月的水煮蔬菜和水煮鸡蛋能减掉多少斤?】 同时要配合运动,食疗是辅助,动起来才是关键 。保持每日运动量,搭配合理饮食,效果会很明显 。
推荐阅读
- 运动鞋的盐渍怎么洗
- 减肥的人不想运动只跳绳可行吗?
- 乌龟喜欢吃什么10种水果?
- 锅塌尖椒怎么做
- 锅炉热功率的定义
- 明代郑和七下西洋的起锚地是哪里
- 腌的酸菜不酸怎么补救
- 铁燃烧的文字表达式是什么
- 国防生的弊端
- 锅炉的燃烧方式有哪几种形式