每100克海带含嘌呤25至150毫克 。
海带的功效与作用：
1、治疗甲状腺低下 。
海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质 。如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症 。
2、防治富贵病 。
海带中的甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用，对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病 。
3、御寒 。
【海带的嘌呤含量是多少】冬天怕冷的人经常食用 ， 可有效地提高自身的御寒能力 。
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