海鲜吃太腥解腻的方法:
【海鲜吃太腥怎么解腻】山楂柑橘: 饱食之后,喝一杯橙汁,可解油腻、消积食,并有止渴醒酒的妙用,因为橙子中富含有机酸,有促进消化的作用 。此外 , 木瓜有“百益果王”之称,含有独特的蛋白酶,对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用 。如果将木瓜与肉类一起烧,不但容易烧酥,且可以减少油腻感 。苹果帮助排除脂肪 。
萝卜洋葱: 蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用,特别是萝卜、洋葱,有较强的解油腻、助消化的功效 。吃生萝卜,对胃部胀满有缓解作用 。洋葱几乎不含脂肪,有平肝、润肠的功能,能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高 。
大麦茶或绿茶: 喝大麦茶或绿茶 , 可以促进肠蠕动,减少油腻食物在胃中的停留时间 , 且最好是喝温热的,它比冷的更能解腻,又能保护肠胃 。