月子餐可以煮各种健康营养的菜 ， 像红枣糯米粥、木瓜鲨鱼汤、花生排骨汤等等 。
因为在产后的初期 ， 新妈妈的身体需要大量的营养来恢复体力 ， 同时还要喂养新生儿 ， 所以月子餐的菜品都要具有滋补功效 ， 比如补血、补气、补钙等 。
此外 ， 月子餐中的菜品一般会避免辛辣、油腻等刺激性食物 ， 以免对新妈妈的身体造成负担 。
如果想要更好的效果 ， 还可以配合中草药炖汤或者膳食营养配方来增强营养 。
【月子餐煮什么菜?】总的来说 ， 月子餐的菜品种类多样 ， 但都有一个共同点 ， 那就是健康又有营养 。
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